“好好愛(ài)自己，是簡(jiǎn)單樸素的常識(shí)?？墒沁@世上有多少人，能夠懂得、能夠記住、能夠做到呢?”

——畢淑敏《你要好好愛(ài)自己》

5.25是我國(guó)心理健康日。5.25 取諧音 “我愛(ài)我”，意為要關(guān)愛(ài)自我的心理成長(zhǎng)和健康。此節(jié)日的核心內(nèi)容是：關(guān)愛(ài)自我，了解自我，接納自己，關(guān)注自己的心理健康和心靈成長(zhǎng)，提高自身心理素質(zhì)，進(jìn)而愛(ài)別人，愛(ài)社會(huì)。

為了樹(shù)立健康心理的理念，普及心理健康知識(shí)，提高我校學(xué)生的心理素質(zhì)，學(xué)校心理咨詢室舉辦主題為 “5.25關(guān)愛(ài)心靈，擁抱陽(yáng)光”的活動(dòng)，旨在迎接“5.25”心理健康節(jié)的同時(shí)，通過(guò)形式生動(dòng)、內(nèi)容多樣的活動(dòng)，宣傳心理健康理念和知識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自身心理健康，調(diào)適心境，舒緩心理壓力，鼓勵(lì)學(xué)生走入陽(yáng)光、走向運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，通過(guò)積極健康的課余生活促進(jìn)個(gè)人身心健康發(fā)展。

心理書(shū)簽就是這樣一種藝術(shù)表達(dá)方式，它是思維與創(chuàng)新碰撞的火花，是內(nèi)心世界的象征，是中學(xué)生自我認(rèn)識(shí)、自我認(rèn)知的過(guò)程，更是內(nèi)心狀態(tài)的一種外化與投射。通過(guò)DIY書(shū)簽，反映出同學(xué)們對(duì)個(gè)體、社會(huì)的正確認(rèn)識(shí)，展現(xiàn)出內(nèi)心期待的美好，為手工創(chuàng)作賦予自己的的情感和思想。

“我的朋友圈”活動(dòng)也深受同學(xué)們喜愛(ài)，在課余時(shí)間充分表達(dá)了心中所思所想，身邊的同學(xué)也真誠(chéng)評(píng)論，對(duì)于朋友圈的困惑留下自己的建議，對(duì)于朋友圈的美好留下暖心回應(yīng)。在同學(xué)們相互的分享中發(fā)現(xiàn)，很多時(shí)候，我們以為只有自己面臨著的困惑和問(wèn)題，事實(shí)上我們身邊的同學(xué)都遇到相似的煩惱，這些都是很正常的。同時(shí)我們也集思廣益了應(yīng)對(duì)技巧。在接下來(lái)的時(shí)光里，所有的努力都會(huì)成為精彩高中生活的鋪墊。

此次活動(dòng)，充分展現(xiàn)了同學(xué)們的創(chuàng)造性和主動(dòng)性，對(duì)增強(qiáng)同學(xué)們對(duì)心理健康知識(shí)的了解、提高動(dòng)手能力起到了重要作用，也豐富了我校學(xué)生的文化生活，提高了學(xué)生心理調(diào)節(jié)能力，以積極向上的心態(tài)迎接成長(zhǎng)帶來(lái)風(fēng)霜雨露，學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)自己，熱愛(ài)生活，循夢(mèng)而行，向陽(yáng)而生。

撰稿：劉倩 審核：陳玉琴